முதுகுத்தண்டை வலுப்படுத்த இதை தினமும் செய்யுங்கள்! | Do This Everyday To Strengthen Your Spine

Sadhguru speaks about the significance of squatting in Yoga, which exercises the spine and enhances one’s clarity and in turn one’s intelligence. He also gives us a simple practice which results in overall wellbeing of the body.
To watch this video in English - https://youtu.be/5-xIc-4cHKM
யோக மரபில் முதுகுதண்டிற்கு மிகுந்த முக்கியத்துவம் வழங்கப்படுகிறது. முதுகுத்தண்டை சக்தியூட்டும் எளிய வழிமுறையை பற்றி தெரிந்துகொள்ள இந்த காணொளியை பாருங்கள்.

யோக நமஸ்காரம் பயிற்சியை கற்க - https://youtu.be/YEE8A8KGm1Y

#Spine #Yoga #Intelligence #SadhguruTamil
*************************************************************************
★ RECOMMENDED VIDEOS FOR YOU ★

To watch more videos on GUIDED YOGA PRACTICES - https://youtube.com/playlist?list=PLZ1VPOsCAc7nc89N2fR7CmKGg4BWBuxcv

★★ Become More Healthy and Peaceful★★
Learn Upa yoga practices guided by Sadhguru for Free
(இலவச உப யோகா பயிற்சிகள்)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ1VPOsCAc7nc89N2fR7CmKGg4BWBuxcv

Learn Meditation guided by Sadhguru for Free
(இலவச தியான பயிற்சி)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ1VPOsCAc7kIkXk14pesyAz7YZTvPycz

⚑ SUBSCRIBE TO OUR CHANNEL ⚑
“Incredible things can be done simply if we are committed to making them happen.” - Sadhguru
Stay connected with Sadhguru for your self-transformation.
http://isha.co/youtube-tamil-subscribe

📱CONNECT WITH US📱
Download Sadhguru App (Tamil): http://onelink.to/sadhguru__app
Facebook: https://www.facebook.com/SadhguruTamil
Twitter: https://twitter.com/IshaTamil
Blog: tamil.sadhguru.org
Instagram: @sadhgurutamil

sadhguru tamilisha yogajaggi vasudev